Al Kavadlo,Danny Kavadlo's Die Stadt ist dein Gym: Das ultimative Street-Workout PDF

By Al Kavadlo,Danny Kavadlo

Warum ins gymnasium gehen, wenn doch die eigene Stadt ein perfekt ausgestattetes Fitnessstudio ist? Der öffentliche Raum gibt alles her, was once guy für ein optimales Ganzkörperworkout benötigt: Ob an Stangen, Bänken oder Treppen – dieses Buch zeigt, wie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in jeder urbanen Umgebung ein gezieltes Bodyweight-Training durchführen können.

Neben ausführlich erklärten klassischen Übungen sind auch solche enthalten, die nicht nur healthy, sondern auch ordentlich Eindruck machen – schließlich ist guy in der Stadt nie allein. Darüber hinaus bieten die beiden Autoren Hinweise zum Kombinieren der einzelnen Übungen, komplette Trainingsprogramme und weiterführende Tipps. Ein besonderes spotlight sind die spektakulären Übungsfotos, die in verschiedenen Städten geshootet wurden, darunter big apple, München und Sydney.

Mit diesem Buch wird jede Stadt zu einem riesigen Gym.

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Die Stadt ist dein Gym: Das ultimative Street-Workout (German Edition) by Al Kavadlo,Danny Kavadlo


by Richard
4.2

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